Plank Challenge 27.1.4

Tăng cường cơ bắp cốt lõi của bạn để tối đa! Bạn có thể làm cho nó đến ngày 30? Thử thách plank có thể bắt đầu dễ dàng nhưng độ khó sẽ tăng dần khi bạn về cuối tháng. Sử dụng ứng dụng thử thách để giữ cho bản thân có động lực xây dựng cơ bắp và đốt cháy chất béo!

Các tính năng của Plank Challenge:
- Các bài tập plank được lập trình sẵn trong 30 ngày và sẵn sàng thực hiện
- Sáu cấp độ khó - tìm thử thách cho bất kỳ mức độ thể chất nào bạn đang ở
- Theo dõi tiến độ của bạn khi bạn hoàn thành thử thách plank 1 tháng
- Các ngày nghỉ ngơi được lập trình trước để cho phép phục hồi cơ
- Video giới thiệu bài tập cho từng động tác
- Nhắc bạn hoàn thành thử thách trong ngày

Hỗ trợ:
Nếu bạn gặp sự cố với ứng dụng plank, hoặc có đề xuất để cải thiện nó, chúng tôi rất muốn nghe ý kiến ​​của bạn!